ケールとヨーグルトのラッシーみたいなスムージー レシピ・作り方

作り方

1. 1 熟したバナナをタッパーやジップロップに入れて冷凍庫に入れて保存しています。

   

2. 2 熟したバナナを冷凍したものです。
   冷凍していなくても良いです。

   

3. 3 ケールは葉の部分を集めた物が売っているのでこれを使いました。

   

4. 4 バイタミックスいっぱいにケールを入れます。一度に入らないので、残りは後から加えるので分けておきます。

   

5. 5 ケールの残り以外の材料をすべていれます。

   

6. 6 スムージーのメモリでスイッチを入れます。

   

7. 7 量が少なくなったら、残りのケールをすべていれます。

   

8. 8 クリーミーに仕上がります。
   多く作って次の日も飲む事が出来ます。