●電子レンジで♪ニラ・もやし温野菜サラダキムチ味● レシピ・作り方

Name: ●電子レンジで♪ニラ・もやし温野菜サラダキムチ味●
Total time: 5 min
Yield: 1～2
Ingredients: モヤシ 1袋; ニラ 1束; キムチの残り汁（市販キムチの素でも可♪） 今回は30cc位

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100円以下

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪

やつはし流電子レンジレシピ第3弾♪今回はめっちゃ簡単＆ヘルシーな夏向き温野菜サラダを作りました★彡我が家で作ればあっという間に無くなる大人気なシンプルサラダ！

材料（1～2人分）

モヤシ: 1袋

ニラ: 1束

キムチの残り汁（市販キムチの素でも可♪）: 今回は30cc位

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作り方

1

・もやしはサッと洗う。
・ニラを食べやすい大きさに切る。
・上記2材料を耐熱皿に入れ、レンジ600Wで2分30秒加熱する。

★モヤシが柔らかくなるまで、しっかり加熱して下さい！
2

キムチの残り汁を手順1に加え、全材料をしっかり和えたら完成♪

★これだけ、めっちゃ簡単♪今回は白菜キムチの残りを使いましたが、他の種類のキムチでも美味やと思います(〃´∪｀〃)ゞ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

・もやしは十分に加熱して、柔らかくした方が他の具材とよく馴染みます♪…個人的に生っぽいモヤシが苦手っていうのもあるけどね(〃´∪｀〃)ゞ・我が家はサラダ＆肉類でお皿を分けている為、今回お肉は入れていませんが…豚肉を入れても美味しそう♪

きっかけ

週末の体重調整によく食べる、レンジでチンしたモヤシですが、食べ方に色々なバリエーションがつけられて面白いんですよね♪( ´艸｀) 　中でもキムチはそれ単品でお味が結構いい感じに整うので、ホンマに楽して美味しく仕上がるって最高ですわ★彡

公開日：2021/07/03

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このレシピを作ったユーザ

やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪ 斬新な組合せ×最小限の努力で最大限の美味を求める破天荒レシパー♪ グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★ 私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ) ●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w ■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪ ★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。