●計量不要！スイートチリソースで「もやしナムル」● レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
妊娠中や産後の体重管理で、普段からもやしを良く食べますが（笑）最近レパートリーに加えたのがこのレシピです♪余りがちなスイートチリソースも消費できる簡単メニュー！
材料（1人分）
作り方
-
1
もやしをサッと洗い、耐熱皿に入れてレンジで2分30秒チンする。
★ここでチンする時間が短いと、もやしが意外と固いままになってしまうので、後で混ぜにくくなります（笑） -
2
スイートチリソースを1回、回しかける。
★もやしの水分のお陰で、意外と少量でも混ぜていくうちに馴染みます。少量からお試し下さい！
特に妊娠中はかけ過ぎに要注意です！(^^; -
3
にんにくチューブを約1～2cm絞り出し、よく混ぜ合わせて完成♪
★にんにくに慣れていない方は、少量からお試し下さい！（私はガッツリにんにくを効かせたい派です（笑））
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やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
斬新な組合せ×最小限の努力で
最大限の美味を求める破天荒レシパー♪
グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★
私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ)
●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w
■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪
★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。
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