●計量不要！もやしナムルナンプラー風味●妊娠中も♪ レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
色々しんどい妊娠中「とにかく安く早くヘルシーなサラダを作りたい！」というワガママから生まれたレシピです（笑）食物繊維も摂取できるのでお通じ改善にも効果的♪
材料（1人分）
作り方
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1
もやしをサッと洗い、耐熱皿に入れてレンジで2分30秒チンする。
★ここでチンする時間が短いと、もやしが意外と固いままになってしまうので、後で混ぜにくくなります（笑） -
2
焼肉のたれを1～2回、回しかける。
★塩分が高めなので、特に妊娠中はかけ過ぎに要注意です！ -
3
ナンプラーを1～3回、お好きな風味になるまで回しかける。
★ナンプラーに慣れていない方は、初めは少量からお試し下さい！（私は結構かける派です（笑）） - 4 お好みで、小口ネギを乗せる。
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やつはしゆうこ＠週末破天荒レシパー★スピード承認♪
斬新な組合せ×最小限の努力で
最大限の美味を求める破天荒レシパー♪
グルメお酒好き夫婦（共にBMI18）＆1歳娘の3人家族★
私は勿論、主人も料理するので「より美味なレシピ」開発に余念なし(*ﾉωﾉ)
●主人●濃い味好き。食への拘り強し！私より小食w
■私■残り物活用大得意。余分な糖分・塩分・油分を加えず素材の旨味を生かす派♪
★両名共通★低糖質・高蛋白でヘルシー志向。揚げ物苦手。野菜大好き。
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コスモス２０１２2021/10/13 17:49
簡単で美味しいレシピをありがとうございます。
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