フライパンで★蜂蜜醤油のチキンステーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉にフォークで穴を開ける

2. 2

   時間があれば一時間以上★の液につける

3. 3

   フライパンにサラダ油をいれ熱する

4. 4

   温まったら、皮目から入れる

5. 5

   焦げ目がついたらひっくり返して蓋をする

6. 6

   15分弱火で蒸し焼きにする

7. 7

   蓋を開けて、水分を飛ばす

8. 8

   食べやすい大きさにスライスする

9. 9

   完成