鶏胸肉とほうれん草、もやし、人参の和風ゴマドレ和え レシピ・作り方

作り方

1. 1 ほうれん草はきれいに洗い、さっと茹でる
2. 2 茹で上がったら粗熱をとり絞ってアクを取る
3. 3 そして一口サイズに切る
4. 4 人参は細切りにしてもやしと一緒に茹でる

   

5. 5 茹でたら、ざるに上げ、水気を絞る
6. 6 鶏胸肉を茹で、粗熱をとり、
   細切りに切る。
7. 7 ボウルに、切ったほうれん草
   、もやし、人参、胸肉を入れる
8. 8 そこへ★を入れ味を整える

   

9. 9 小鉢に盛って完成