フライパンを汚さず冷凍魚を焼く方法 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにクッキングシートを敷き、中火で温める
   
   注意！！
   
   
   クッキングシートは難燃性のシートを利用し
   250℃を超えないようにお願いします。

2. 2

   私は今回、半身の冷凍アジを使用。

3. 3

   解凍した魚の皮を上にして中火で六分焼く

4. 4

   皮を下にして、弱火で4分焼く。