アイスプラントと小松菜のスムージー レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 小松菜とアイスプラントは3cmくらいにざく切り。キウイ、りんごは皮をむいてざく切り。
- 2 １と水をミキサーにかける
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