栄養たっぷり離乳食(エンサイ和え) レシピ・作り方

作り方

1. 1

   エンサイは葉だけを湯がいて、絞って水気を切る。
   
   絞って棒状になった葉をみじん切りにする。

2. 2

   しらすも湯にくぐらせて塩気を抜く。
   
   しめじも1分ほどゆがく。

3. 3

   エンサイ、しめじ、しらすに胡麻ドレッシングを加えて和える。