栄養たっぷり離乳食(エンサイ和え) レシピ・作り方

栄養たっぷり離乳食(エンサイ和え)
遥なる遥
遥なる遥
1つのおかずで、いろんな栄養がとれます。

材料(1人分)

  • エンサイ 2本分
  • しらす 大匙1
  • シメジ 大匙1
  • 胡麻ドレッシング 小さじ1

作り方

  1. 1 エンサイは葉だけを湯がいて、絞って水気を切る。

    絞って棒状になった葉をみじん切りにする。
  2. 2 しらすも湯にくぐらせて塩気を抜く。

    しめじも1分ほどゆがく。
  3. 3 エンサイ、しめじ、しらすに胡麻ドレッシングを加えて和える。

きっかけ

栄養あるご飯を息子に食べてほしくて作りました。

  • レシピID:1470003089
  • 公開日:2012/09/01
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他の野菜
遥なる遥
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

おすすめの公式レシピPR

おすすめの特集

もっと見る