栄養たっぷり離乳食(エンサイ和え) レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
-
1
エンサイは葉だけを湯がいて、絞って水気を切る。
絞って棒状になった葉をみじん切りにする。 -
2
しらすも湯にくぐらせて塩気を抜く。
しめじも1分ほどゆがく。 - 3 エンサイ、しめじ、しらすに胡麻ドレッシングを加えて和える。
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