ダイエットに!! 白菜入り高菜チャーハン レシピ・作り方

ダイエットに!! 白菜入り高菜チャーハン
  • 5分以内
  • 100円以下
RISA2010
RISA2010
野菜を加えて歯ざわり良く、減塩、ダイエットメニューです。

材料(3人分)

  • 白菜 1枚
  • 高菜漬け 大さじ3-5
  • ご飯 2膳
  • 七味唐辛子 お好み

作り方

  1. 1 フライパン(テフロン)で
    さいの目にした白菜を炒めます。

    軽く炒めたら、高菜を加えます。
  2. 2 ご飯を2膳加えて炒めながら混ぜて出来上がり。

きっかけ

ご飯大好き!!の食いしん坊な子供達の為の、 野菜の入ったダイエットメニューです。

おいしくなるコツ

ご飯は保温状態のものが、上手く出来ます。 冷えている場合は、油を加えないと上手く出来無い場合が有ります。

  • レシピID:1470001187
  • 公開日:2011/05/07
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
その他のチャーハン高菜チャーハン
料理名
高菜チャーハン
RISA2010
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る