いかのヘルシーマリネ風サラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
- 1 イカの下処理（ワタと骨をとり、皮をむく）をして湯でる。
- 2 １のイカを輪切りにする。人参は千切りにする。
-
3
材料を全部混ぜて冷蔵庫で冷やす。
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