レンジで♪ニラともやしのナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   人参は千切りにする。

2. 2

   ニラは２cmに切る。

3. 3

   １の人参を耐熱ボールに入れ、水大さじ１（分量外）を振ってからラップを掛ける。ラップをしたら、６００ｗのレンジで２分加熱する。

4. 4

   ３のボールにもやし、２のニラの順でのせ、再びラップを掛ける。ラップを掛けたら、６００ｗのレンジで３分加熱する。

5. 5

   ４の汁気を切ったら、顆粒鶏ガラスープの素、ごま油を加えてよく和える。

6. 6

   ５を器に盛り付けたら、お好みで白ゴマを振るう。