パパッと１品♪ほうれん草とツナの甘辛炒め レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は洗ったら、２cmくらいに切る。

2. 2

   ツナ缶は汁気を切っておく。

3. 3

   ☆の材料を合わせておく。

4. 4

   フライパンに油をひき、火に掛ける。油が温まったら、１のほうれん草と２のツナ缶を順に炒める。

5. 5

   ４のほうれん草がしんなりしたら３を入れ、サッと炒める。最後に白ゴマを振るう。