✿鰆の西京焼&かぼちゃ&オクラのホイル焼き✿ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鰆の西京焼き 1切れ
- オクラ 2本
- 冷凍南瓜 3個
- 白いりごま、黒いりごま 各6ふり
作り方
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1
鰆の西京焼きをホイルにのせ、ひとくち大に切り、レンジで30秒ほど加熱したオクラをのせる。
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2
レンジで40秒ほど加熱した南瓜をのせる。
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3
西京焼きについていた味噌をかけ、白いりごま、黒いりごまを散らす。
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4
ホイルに包み、グリルプレートにのせ、水大さじ1（分量外）をしき、魚焼きグリルで10分ほど焼く。
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5
焼きあがりました♡
-
6
西京味噌が軽く焦げている部分が美味♡
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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