きつねがんもキャベツあわび茸えのきブロッコリー蕎麦 レシピ・作り方

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あけぼのマジック
ヘルシー♡
みんながつくった数 2

材料(1人分)

きつねがんも
2個
えのき
2つかみ
キャベツ
1枚
あわび茸
2枚
ブロッコリー
3房
蕎麦
1人前
カップ1半
※酢、黒酢
各大さじ1/2
※日本酒、みりん
各大さじ1
※めんつゆ
大さじ3

作り方

  1. 1
    鍋に水を入れて中火にかけ、食べよく切ったキャベツ、えのき、あわび茸、ブロッコリーを入れる。
  2. 2
    ※を溶き、きつねがんもを加えて煮る。
  3. 3
    鍋にたっぷりの熱湯(分量外)を沸かし、蕎麦を3分ほど茹でて器に入れる。
  4. 4
    2を注いで、盛り付ける。
  5. 5
    伊達巻をのせても♪
  6. 6
    白いりごまと七味唐辛子をふると美味♪

きっかけ

ランチに

公開日:2023/12/09

関連情報

カテゴリ
あったかい蕎麦油揚げヘルシーワンプレートキャベツえのき

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 1 件)

2024/01/15 12:44
あけぼのマジックさ〜ん♪ なんとなーく似たような材料で失礼します❢ お野菜たっぷり&黒酢入りで超ヘルシーお蕎麦♡ とっても美味しかったですƪ(˶◕؎◕˶)ෆ
Anoa
ボリュームたっぷりで美味しそう♪ 食べたいです♡

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