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春雨&葉ニンニク入り湯豆腐 レシピ・作り方

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あけぼのマジック
葉ニンニクが甘くて、とろける♡
みんながつくった数 4

材料(1人分)

葉ニンニク
3本
春雨
使い切り1個
豆腐
150g
鰹節
0.5g
白いりごま
6ふり
カップ1
※酢、みりん
各大さじ1
※めんつゆ
大さじ2
※梅酢
小さじ1
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作り方

  1. 1
    土鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、食べよく切った葉ニンニクを入れ、10分ほど煮る。
  2. 2
    春雨を加えて、1分ほど煮る。
  3. 3
    豆腐を入れ、食べよく切る。
  4. 4
    鰹節を豆腐にのせ、白いりごまを散らす。
  5. 5
    蓋をして、5分ほど煮る。

きっかけ

ヘルシー

公開日:2024/02/05

関連情報

カテゴリ
にんにくの芽ヘルシーワンプレート低カロリーおかず湯豆腐春雨

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 3 件)

2024/05/21 17:10
きょうはこちら♬春雨マイブームでたっぷり入れたのに写真だと見えなく(-_-;)お酢が効いててさっぱり美味しい湯豆腐に♡素敵レシピ感謝です(*´ω`*)
ここなっつん
春雨ブームなんですね♪ 我が家も一時期ブーム到来していました! そういえば、開封したまま放置されている春雨の存在を思い出しました。食べられるかな(苦笑)
2024/02/19 19:47
あけぼのマジックさん~こんばんは!夕食にいただきました!ヘルシーで良いですね♪レシピありがとうございます(*^-^)
yuki2244
美味しそうに作ってくださり、ありがとうございます(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)

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