少ない水で!茹でブロッコリー レシピ・作り方

少ない水で!茹でブロッコリー
  • 5分以内
YOKO yy
YOKO yy
栄養満点!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 ブロッコリーを小房に分ける。
    茎は固い部分を削ぎ落とし半分か3等分に切る。
    フライパンに水と塩を入れて中火にかける。
    茎、房の大きいものから入れていく。
  2. 2 沸騰したら全体を混ぜながら1~2分ほど茹で 茎が半透明になったらザルにあげる。
    お好みでマヨネーズをつけて召し上がれ♪̊̈♪̆̈

きっかけ

なるべく栄養を逃さずに 美味しく♪̊̈♪̆̈

おいしくなるコツ

何も付けなくても充分に美味しい♡♡

  • レシピID:1460049206
  • 公開日:2023/01/07
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カテゴリ
ブロッコリー
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