何でも合う!万能!サラダチキン レシピ・作り方

何でも合う!万能!サラダチキン
  • 約10分
  • 300円前後
れみぃ♪
れみぃ♪
たんぱく質を手軽にとりたくて。朝からでも食べられて、刻んでサラダに和えたり、アレンジも万能!

材料(3~4人分)

  • 鶏の胸肉 ひとかたまり
  • 大さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • お好みのハーブ塩 少々

作り方

  1. 1 鶏の胸肉を洗ってキッチンペーパーで拭いたら、フォークで数ヶ所穴を空け、塩胡椒をする。
  2. 2 耐熱皿に入れ、酒を回しかける。ラップをふんわりかけてレンジで両面2分半ずつ加熱する。
    胸肉の大きさにより加熱が足りなければ30秒~1分追加してください。
  3. 3 お好きなハーブソルトを振りかけて、余熱で火を通し、冷めたら、食べやすい大きさに切る。

きっかけ

朝からたんぱく質をとれる食材を考えました。

おいしくなるコツ

沢山穴を空けて、熱が通りやすいようにする。 とっても簡単にできます。

  • レシピID:1460049167
  • 公開日:2022/12/31
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カテゴリ
サラダチキン
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時短レシピ 作り置き ダイエット サラダ
料理名
何でも合う!万能!サラダチキン
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