鶏むね肉とちくわの磯部チーズ焼き レシピ・作り方

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YOKO yy
ちくわでボリュームアップ♪̊̈♪̆̈

材料（4人分）

☆鶏むね肉
1枚
☆塩
小さじ1/2
☆てんさい糖
小さじ1
☆水
小さじ1
○ちくわ
1袋
○米粉
大さじ4
○あおさのり
大さじ1
○粉チーズ
大さじ1
米油
大さじ1

作り方

  1. 1
    肉は1口大の大きさにする。
    ポリ袋に☆を入れて馴染ませる。
    ちくわも食べやすい大きさにする。
    ポリ袋に○を加えて混ぜる。
    フライパンに油を熱し肉を焼く。
  2. 2
    両面こんがり焼く。
    肉に火が通ったら器に盛り付け完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夜ごはんに♩¨̮

公開日：2023/02/23
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カテゴリ
鶏むね肉お弁当 ちくわちくわ

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YOKO yy 5人家族の主婦です。 美味しくて簡単が好き(❁´ ︶ `❁)*✲ﾟ* 早めに承認しますので私のレシピも作ってみて下さい♡ つくれぽの返信をスタンプでお返ししていますが とてもとても感謝しております。 皆さまいつも ありがとうございます (*ˊᗜˋ*)/ᵗᑋᵃᐢᵏ ᵞᵒᵘ*

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