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♡すだち白ナスでっこいしめじ卵かまぼこ蕎麦♡ レシピ・作り方

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あけぼのマジック
すだちの実を入れました♪

材料(1人分)

すだち
1/4個
白ナス
1/3本
でっこいしめじ
5本
かまぼこ
2枚
1個
蕎麦
1人前
カップ2
※めんつゆ
大さじ2半
※日本酒、みりん
各大さじ1
☆七味唐辛子
3ふり
☆白いりごま、黒いりごま
各4ふり
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作り方

  1. 1
    すだちは皮をむき、実を分け、種を取り出す。
  2. 2
    鍋に水を入れて中火にかけ、※を溶き、食べよく切った白ナス、しめじ、すだちを入れる。
  3. 3
    鍋にたっぷりの熱湯(分量外)を沸かし、蕎麦を3分ほど茹でて器にとる。
  4. 4
    2にかまぼこを加え、卵を割り入れる。
  5. 5
    卵が好みの硬さになったら、3に盛る。
  6. 6
    ☆を散らす。

きっかけ

ヘルシー☆彡

公開日:2022/12/27

関連情報

カテゴリ
あったかい蕎麦かまぼこ半熟卵しめじ白なす

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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