夏野菜たっぷり♡ツナと伊達巻の冷やし中華♡黒酢風味 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鍋にたっぷりの熱湯（分量外）を沸かし、中華麺としめじを一緒に4分ほど茹で、流水（分量外）で冷やす。

2. 2

   水ナス、キュウリ、茗荷、青じそは千切りする。

3. 3

   １に２とノンオイルツナ、小さく切った伊達巻、甘酢生姜をのせる。

4. 4

   ※を混ぜたものをかける。

5. 5

   マスタードを散らし、白いりごまをふる。