お手軽ポパイのドリア レシピ・作り方
材料（1人分）
- 茹でたほうれん草 70g
- 茹でたブロッコリー 40g
- 茹でたニンジン（日本食材） 40g
- ⭐️牛乳 200cc
- ⭐️市販のクリームシチューの素ひとかけら 10g
- チーズ（フランス） 50g
- 炊いたご飯 1/2合
作り方
- 1 ⭐️の材料を鍋にいれて混ぜる
- 2 ほうれん草、ブロッコリー、ニンジンを加えてからめる
- 3 耐熱性の深い皿にご飯をよそう
- 4 ご飯の上に鍋の材料を全て流し込む
- 5 チーズをまぶして、レンチン600w15分で焼き、出来上がり
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- カテゴリ
- ほうれん草
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