ほうれん草の湯豆腐 レシピ・作り方

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あけぼのマジック
レシピID：1460047260のつゆで頂きました♪
みんながつくった数 2件

材料（１人分）

豆腐
200g
ほうれん草
2株
水
カップ1半
だしのもと
小さじ1
※酢、みりん
各小さじ１

作り方

  1. 1
    土鍋に水を入れて中火にかけ、だしのもとを溶き、※を混ぜる。
  2. 2
    食べよく切ったほうれん草を入れ、5分ほど煮る。
  3. 3
    食べよく切った豆腐を入れ、蓋をして3分ほど煮る。
  4. 4
    穴あきのおたまで豆腐やほうれん草をすくい、レシピID：1460047260のつゆにつけながら頂く。
  5. 5
    胃腸に優しい献立♡
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

母が体調を崩したので、急遽の湯豆腐。

公開日：2022/02/06
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関連情報

カテゴリ
湯豆腐絹ごし豆腐低カロリーおかずヘルシーワンプレートほうれん草

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート（ 2 件）

2022/03/03 20:36
お母様体調よくなられましたか？あけぼのマジックさんの優しさ溢れるレシピ✨とっても美味しい湯豆腐レシピ感謝です(*´˘`*)
ここなっつん
92歳の高齢なので、体調を問わず、湯豆腐を喜んでくれます♪ 体は元気でも歯が弱ってます。。 お気遣いありがとうございます♡ ここなっつんさんの優しさに感謝☆彡
2022/02/18 13:51
こんにちは～♪ ほうれん草入りで栄養摂れて 美味しかったです(@_@)
夢シニア
またまた素敵な器ですね♪ 作って頂き、ありがとうございます♡

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