豆腐と佃煮で簡単な混ぜ炒り卵 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 豆腐は取り出したままを手でつぶすか細かくあられ切りにして卵は溶きほぐします。
-
2
出し殻で作った佃煮最新はレシピID：1460029413で紹介してますがそれを豆腐と他溶いた卵に加えて混ぜ合わせます。
- 3 テフロン加工の小鍋に入れて火にかけ一卵を作る方法で周りが固まり始めたら大きくかき混ぜ卵が半熟状になったら火を止めて混ぜ仕上げました。
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ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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