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いわしとじゃがいものホクホクスコップコロッケ レシピ・作り方
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約15分
500円前後
こはるのスマイルごはん
いわし×じゃがいもを使ったスコップコロッケ♪
マッシュしたじゃがいもに【カレー粉】をまぶしてるので
いわしの臭みも気にならないので
これなら、お子様も食べやすい
材料(2人分)
いわし(開いたもの)
4尾(160g)
じゃがいも
3個(250g)
サラダ油
小さじ1
粉チーズ
大さじ1
パン粉
大さじ4
(a)
カレー粉
小さじ1
醤油
小さじ1
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作り方
1
じゃがいもは一口大に切る。
耐熱ボウルにいれ、ラップをかける。600Wの電子レンジで4分加熱し熱いうちに潰し、(a)を混ぜる。
2
いわしのしっぽは切り、少し大きめに切る。
フライパンにサラダ油を中火に熱し、いわしの表面を軽く焼く。
3
耐熱容器に①を平らにして敷き
②をのせる。
粉チーズ→パン粉の順に振りかけトースターで焼き色がつくまで7分ほど焼く。
(焦げそうな場合は、途中でアルミホイルをかぶせてください)
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
○いわしを軽く焼くことで臭みが軽減されます ○いわし→あじでも◎
きっかけ
安くて美味しい【いわし】を使ったレシピを増やしたくて作ってみました♪
公開日:2021/03/09
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