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いわしとじゃがいものホクホクスコップコロッケ レシピ・作り方

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こはるのスマイルごはん
いわし×じゃがいもを使ったスコップコロッケ♪
マッシュしたじゃがいもに【カレー粉】をまぶしてるので
いわしの臭みも気にならないので
これなら、お子様も食べやすい

材料(2人分)

いわし(開いたもの)
4尾(160g)
じゃがいも
3個(250g)
サラダ油
小さじ1
粉チーズ
大さじ1
パン粉
大さじ4
(a)
カレー粉
小さじ1
醤油
小さじ1
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは一口大に切る。
    耐熱ボウルにいれ、ラップをかける。600Wの電子レンジで4分加熱し熱いうちに潰し、(a)を混ぜる。
  2. 2
    いわしのしっぽは切り、少し大きめに切る。
    フライパンにサラダ油を中火に熱し、いわしの表面を軽く焼く。
  3. 3
    耐熱容器に①を平らにして敷き
    ②をのせる。
    粉チーズ→パン粉の順に振りかけトースターで焼き色がつくまで7分ほど焼く。
    (焦げそうな場合は、途中でアルミホイルをかぶせてください)

おいしくなるコツ

○いわしを軽く焼くことで臭みが軽減されます ○いわし→あじでも◎

きっかけ

安くて美味しい【いわし】を使ったレシピを増やしたくて作ってみました♪

公開日:2021/03/09

関連情報

カテゴリ
簡単魚料理いわしじゃがいも夕食の献立(晩御飯)魚のおもてなし料理
関連キーワード
簡単 節約 魚料理 献立

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