えのきとピーマンのナムル♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ピーマンは種を取り除いて半分に切って繊維に垂直に千切りします。えのきは石づきを切ってほぐします。レンジに2分かけます
- 2 ニンニクは皮を剝いてラップをして600wのレンジに20秒かけます。
-
3
ニンニクはスプーンで潰します。ピーマン・エノキの水気を絞ります。
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4
●印を加えて混ぜて冷蔵庫で冷やします。
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5
冷えれば完成です！
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関連情報
- 料理名
- えのきとピーマンのナムル♪
京たまご8836
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