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ゴーヤ玉ねぎハンバーグ蒸し レシピ・作り方

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あけぼのマジック
ゴーヤたっぷり

材料（1人分）

※水、酢
各大さじ3
☆生姜パウダー
8ふり
☆シナモン
2ふり
ハンバーグ
1個
ゴーヤ
小2本
玉ねぎ
1/4個
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作り方

  1. 1
    タジン鍋に※を混ぜ、食べよく切ったゴーヤ玉ねぎをのせる。
  2. 2
    ハンバーグをのせ、☆をふり、蓋をして弱火にかけ、30分ほど蒸す。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ひと鍋で作れて、そのまま食卓に出せ、食器要らずで洗い物も簡単。

公開日：2020/09/16
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関連情報

カテゴリ
ゴーヤタジン鍋玉ねぎ

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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