簡単ヘルシー!肉なしお好み焼き レシピ・作り方

簡単ヘルシー!肉なしお好み焼き
  • 約30分
  • 100円以下
てげ子
てげ子
肉はないけどお腹が満たされる、簡単でヘルシーな一品です。

材料(2~3人分)

  • キャベツ 1/4個
  • 小麦粉 100g
  • 100ml
  • 1個
  • ピザ用チーズ 50g
  • 適量
  • お好み焼きソース 適量
  • 鰹節 適量
  • 青のり 適量

作り方

  1. 1 キャベツは千切りにします。
  2. 2 ボウルに小麦粉、水、卵(溶いたもの)を入れ混ぜ合わせます。
  3. 3 2に1とチーズを入れ混ぜ合わせます。
  4. 4 フライパンに油を熱し、3を入れ焼きます。中火で両面2~3分ずつ焼きます。この工程を3回繰り返します。
  5. 5 全部焼けたら完成です。ソースをかけ、鰹節と青のりを散らしてお召し上がりください。

きっかけ

お好み焼きを作ろうと思ったら肉がなかったので。

おいしくなるコツ

今回は3回に分けて焼きました。フライパンの大きさに合わせて焼く回数は調節してください。

  • レシピID:1460033056
  • 公開日:2020/06/26
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カテゴリ
その他のお好み焼かつお節(鰹節)キャベツ
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