ブロッコリーは、水を入れてレンチンした方が焦げないのでいいです。もちろん普通に茹でてもいいです。 よく水気を絞って下さい。
ビタミンC・カロテンたっぷりのごま和えです!手軽に緑黄色野菜をとりましょう♪
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