鶏むね肉のケチャップ炒め レシピ・作り方

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RDmeg
冷めてもおいしく、お弁当にぴったりです

材料(2人分)

鶏胸肉
1枚
料理酒(下味)
小匙1
醤油(下味)
小匙1/2
片栗粉
大匙3
大匙1
★ケチャップ
大匙3
★中濃ソース
大匙1
★バター
小匙2
レタス
1~2枚

作り方

  1. 1
    鶏むね肉を一口大の削ぎに切りにし、酒としょうゆで下味をつける
  2. 2
    片栗粉をまぶして多めの油で焼く
  3. 3
    ★の調味料を入れて鶏肉に絡める(バターは最後に入れる)
  4. 4
    レタスを敷いた皿に盛り付ければ出来上がり!

きっかけ

お弁当メニューのレパートリーを増やしたくて。

公開日:2020/04/16

関連情報

カテゴリ
鶏むね肉作り置き・冷凍できるおかず夕食の献立(晩御飯)お弁当のおかず全般300円前後の節約料理
関連キーワード
ケチャップ 中濃ソース むね肉 醤油

このレシピを作ったユーザ

RDmeg 管理栄養士です。 健康になれるレシピを中心に投稿しようと思っています!たまに栄養計算をしたレシピも投稿します♪

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