にんじんとワカメのナムル♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
にんじんは千切りにして、電子レンジにかけて蒸します。
- 2 生ワカメは茹でないものは、お湯でさっと茹でて下さい。ザルにあげて水気を切ります。
- 3 ニンニクは皮をむいて、ラップをして電子レンジ600wに20秒かけて蒸します。匂いが気にならない方はすりおろして下さい。
-
4
にんじん・ワカメは水気を絞ります。ニンニクはスプーンで潰します。
-
5
●印を加えて混ぜ、冷蔵庫で冷やします。
-
6
冷えれば完成です！
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- 料理名
- にんじんとワカメのナムル♪
京たまご8836
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