鰹節たっぷり☆もやし納豆しめじ味噌汁レシピ・作り方

Name: 鰹節たっぷり☆もやし納豆しめじ味噌汁
Total time: 15 min
Yield: 1
Ingredients: 納豆 30g; 鰹節 1袋; 水 カップ1; ※だしの素、椎茸パウダー 各小さじ1半; 味噌 小さじ1半; しめじ 8本; もやし ひとつかみ

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あけぼのマジック

海と山のたんぱく質たっぷり♪

材料（1人分）

納豆: 30g

鰹節: 1袋

水: カップ1

※だしの素、椎茸パウダー: 各小さじ1半

味噌: 小さじ1半

しめじ: 8本

もやし: ひとつかみ

作り方

1

鍋に水を入れて中火にかけ、だしのもとを溶き、もやし、しめじを入れる。
2

6分ほど煮たら、味噌を溶く。
3

納豆を加えて、弱火で3分ほど煮る。
4

鰹節を入れ、1分ほど煮る。
5

♪レシピID：1460029463、レシピID：1460029464、伊達巻、ご飯で♪

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

高齢の母の栄養補給に

公開日：2020/01/21

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あけぼのマジック高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。