イワシの缶詰と茄子の簡単グラタン レシピ・作り方

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ミルミント
畑の最後の茄子を利用

材料(1~2人分)

茄子
140g
醤油味いわし缶詰
1缶
ネギ
20g
小麦粉
小さじ2くらい
豆乳
大さじ1
ピザ用チーズ
大さじ1くらい

作り方

  1. 1
    この時期12月なので畑の最後の茄子は食べやすく切って水に半時間くらいさらしてざるにあげ水けを切って耐熱皿に並べてレンジで2分チン
  2. 2
    畑の根深ネギの緑の部分を5ミリくらいに切りました。
  3. 3
    グラタン皿にいわしの缶詰の煮汁を入れて1のなすとネギを入れて粉状の小麦粉を数回振りかけて豆乳を加え混ぜ合わせます。
  4. 4
    3にいわしを加えてほぐしながら混ぜ合わせチーズを振りかけてオープントースターでグラタンに合わせてスイッチオンですが180にセットして20分の設定でしました。

おいしくなるコツ

ホワイトソースを作ってを省略手抜きですが 缶詰の味付けがあるので簡単に美味しくなりました。 3の工程でネギを加えてますが表面にネギが出ると 黒っぽく焼け焦げたので中に閉じ込めるべきでした。

きっかけ

最後の茄子をランチで寒い時期なのでグラタンです。

公開日:2019/12/06

関連情報

カテゴリ
その他のグラタン長ネギ(ねぎ)豆乳缶詰なす全般
関連キーワード
茄子 缶詰 グラタン ピザ用チーズ

このレシピを作ったユーザ

ミルミント 買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。 http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/

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