胡麻おかか納豆&ほうれん草のレンジがゆ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
耐熱容器にご飯を入れ、水を加えて、冷凍ほうれん草を入れ、レンジで2分半加熱する。
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2
納豆に☆をよく混ぜ合わせる。
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3
1に2をのせて、レンジで20秒加熱する。
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4
♪レシピID：1460028171のおかゆ、レシピID：1460028172のスープで♪
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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