カジキマグロ&ほうれん草の雑炊 レシピ・作り方
材料（１人分）
- 冷凍ほうれん草 ひとつかみ
- ご飯 １６０ｇ
- かじきまぐろの薄切り ７０ｇ
- 水 カップ１
- ※醤油、みりん、酢 各大さじ１
作り方
- 1 かじきまぐろの薄切りを※を混ぜたものに浸す。
- 2 土鍋に水を入れて中火にかけ、ほうれん草を加え、ご飯を入れてほぐす。
- 3 蓋をして３分ほど煮たら、１を汁ごと並べ入れ、蓋をして５分ほど蒸し煮する。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- カジキマグロ（めかじき）
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
