ツナ＆赤パプリカのピラフ風 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 耐熱容器に※を混ぜ合わせる。
- 2 小さく切ったパプリカとツナを１に混ぜる。
- 3 冷ご飯を加えて、軽く混ぜる。
- 4 ラップをしてレンジで2分加熱し、軽く混ぜる。
- 5 器に盛り、黒いりごまを散らす。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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