☆ミニオムライスプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンを中火にかけ、バターをしき、ご飯を炒める。
- 2 ☆で調味し、皿に取り出す。
-
3
空いたフライパンを中火にかけ、割りほぐした卵に※を混ぜて流し、薄焼き卵を作り、2をのせて包み、ケチャップをかける。
- 4 レンジで3分ほど加熱したかぼちゃ、茹でて鰹節とめんつゆをかけたほうれん草を盛り合わせる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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