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胸肉とニラと卵のあっさり炒め♪ レシピ・作り方
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約15分
300円前後
京たまご8836
胸肉とニラと卵をあっさり炒めました♪ニラの香りがいいのであっさり味でも、大満足ですよ♪簡単にできます!
材料(2人分)
胸肉
1枚
ニラ
1束
卵
2個
玉ねぎ
50g
生姜
ひとかけ
酒(下味)
大さじ1
片栗粉(下味)
小さじ1
●酒
大じ1
●中華スープの素
小さじ1
●砂糖
小さじ1/2
塩コショウ
少々
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作り方
1
胸肉は細めに切ります。酒・片栗粉をまぶします。
2
ニラは5㎝幅に切ります。玉ねぎは薄切りにします。生姜は千切りにします。
3
フライパンに油を入れて、溶き卵を加えてふわっと焼きます。一度取り出します。
4
胸肉・生姜・玉ねぎを加えて、塩コショウをして炒めます。
5
胸肉が炒まってきたら、ニラ・●印の調味料を加えて炒めます。
6
胸肉に完全に火が通ったら卵を戻し入れて、味見をして足りなければ再度塩コショウをして味を整えます。
7
完成です♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
胸肉にはしっかり火をとおして下さい♪生姜はポイントです♪
きっかけ
あっさり簡単に胸肉とニラを卵で炒めました♪あっという間にできますよ♪
公開日:2018/12/27
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関連情報
カテゴリ
鶏むね肉
関連キーワード
胸肉
中華炒め
ニラ
卵
料理名
胸肉とニラと卵のあっさり炒め♪
このレシピを作ったユーザ
京たまご8836
節約&健康につながるレシピ♪ まず作ってみようと思ってもらえるレシピを配信できるように試行錯誤していきます♪ 野菜がたっぷり入るメニュー中心♪ 野菜メニューに困ったら是非参考にして下さい。 ☆調理師免許・製菓衛生師免許取得 ブログもやってます♪遊びに来て下さい♪
http://ameblo.jp/tamagm88/
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