厚揚げと甘味食材のオーブン焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   厚揚げを湯抜きして一口大に切る。

2. 2

   ピーマン、さつまいも、りんごを一口大に切る（りんごとさつまいもは皮つきのままで大丈夫です）。

3. 3

   さつまいもを電子レンジ600 Wで2分温める。

4. 4

   ボールに切った具材と☆の調味料を入れ、混ぜ合わせる。

5. 5

   オーブンの天板にクッキングシートを敷き、4. を広げる。ボールに残った液も回しかける。

6. 6

   200度に予熱したオーブンの冗談で20分焼く。

7. 7

   さつまいもが食べられる硬さになっていれば完成！