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レンジで簡単☆もやし&キャベツの胡麻おかか レシピ・作り方
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あけぼのマジック
高齢者向けなので、やわらかめの仕上がりです。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
キャベツ
1枚
もやし
ひとつかみ
水
大さじ2
酢
小さじ1
※めんつゆ
小さじ1
※白梅酢
小さじ1/4
★かつおぶし
小さじ1
★白いりごま
4ふり
白いりごま
3ふり
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作り方
1
耐熱容器千切ったキャベツともやし、水を入れる。
2
レンジで2分加熱する。
3
茹で汁を捨て、酢を加えて、レンジで20秒加熱する。
4
器に入れて※と★を加えて混ぜ、仕上げに白いりごまを散らす。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
簡単に付け合わせを。
公開日:2018/09/22
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このレシピを作ったユーザ
あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
つくったよレポート(
1
件)
2022/03/21 11:18
あけぼのマジックさん、 こんにちは♪ 簡単に美味しい副菜ができて助かりました(^-^)レンジ調理嬉しいです。
kawacchi
美味しそうに作って頂き、ありがとうございます(^^♪
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