鮭&卵&野菜の朝食プレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 もやしと千切りした人参を2分ほど茹でて、水気を切り、☆で和え、白ゴマをふる。
- 2 空いた鍋に※を入れて中火にかけ、鮭を5分ほど茹でてキッチンペーパーで水気を拭く。
-
3
青シソをあしらい、１と２、茹で卵を半分に切って★をまぜたものをかけ、白ゴマを振ったもの、半分に切ったミニトマトを盛り合せる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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