鮭&卵&野菜の朝食プレート レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 もやしと千切りした人参を2分ほど茹でて、水気を切り、☆で和え、白ゴマをふる。
- 2 空いた鍋に※を入れて中火にかけ、鮭を5分ほど茹でてキッチンペーパーで水気を拭く。
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3
青シソをあしらい、１と２、茹で卵を半分に切って★をまぜたものをかけ、白ゴマを振ったもの、半分に切ったミニトマトを盛り合せる。
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あけぼのマジック
高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。
空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！
スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。
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はゆのごはん2024/11/20 11:36
鮭、卵焼き、野菜のプレートにしました！
美味しく頂きました(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
素敵なレシピありがとうございます❕✨ -
もく子2024/11/13 06:47
あけぼのさん♪朝食に。バランスも良く美味しく頂きました。ご馳走様でした♡今日も快晴。気持ちの良い朝です。良い1日をʕ•ᴥ•ʔ -
sweet sweet ♡2024/08/04 20:43
あけぼのマジックさん♪朝食にヘルシー（・)))･･･♡です！とても美味しかったです(´ ᴗ ` )ෆ˚*素敵なレシピありがとうございますෆ˚*
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