かぼちゃの簡単豆乳グラタン レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 かぼちゃをラップして丸ごとレンジで２～３分チンしてわたと種を取り出し薄く切ります。
- 2 玉ねぎは薄く切ってフライパンでツナ缶の油で炒めます。またツナ缶の油でグラタン皿の内側を塗っておきます。
- 3 2のためねぎの色が透明になったら小麦粉を入れて混ぜ豆乳を加えて混ぜ火を止めます。
- 4 グラタン皿に１のかぼちゃと３を加えツナを加えて混ぜ合わせピザ用のチーズを乗せてオーブントースターに５分かけました。
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- 料理名
- かぼちゃの簡単豆乳グラタン
ミルミント
買い足しでする前に家にある材料をなるだけ利用して、健康維持に野菜中心のヘルシーな料理を楽しめるように簡単・お手軽・シンプルで尚且つ経済的で美味しいを目指していたいです。
http://plaza.rakuten.co.jp/miruminto/
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