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キュウリとモヤシ炒め レシピ・作り方

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あけぼのマジック
食物繊維補給に！

材料（作りやすい人分）

もやし
1袋
キュウリ
1/2本
オリーブオイル
大さじ1/2
※延命酢
大さじ1
※白梅酢
大さじ１
※粉山椒
４ふり
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作り方

  1. 1
    フライパンを中火にかけて、オリーブオイルをしき、モヤシを炒め、食べよく切ったキュウリを加える。
  2. 2
    ※を振り入れて、全体がほどよくしんなりしたら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

キュウリは火を通しても美味しいです！

公開日：2017/10/05
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カテゴリ
もやし食物繊維の多いレシピ食物繊維の多い食品の料理きゅうりもやし炒め

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あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を！ スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

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