材料(4人分)
- ホウレン草(山形県産)
- 100g(1/2束)
- エノキ茸(新潟県産)
- 1/2株
- 鶏挽き肉又はお好みの挽き肉
- 100g
- 卵
- 3個
- 片栗粉
- 大さじ1半
- 油揚げ(長いタイプ)
- 5枚
- ☆水
- 250cc
- ☆麺つゆ又は出汁醬油
- 大さじ3位
- ☆ミリン
- 0~大さじ1
作り方
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- 1
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- ホウレン草とエノキ茸は、それぞれ写真の半量を使用。ホウレン草は根、株元は割きながら、葉茎部分も一緒に細かくカットし、捨てるところ無し全て使用しました。
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- 2
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- エノキ茸は株元ギリギリまで使用、株元はフォークでブラッシングして割き、細かくカットします。
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- 3
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- ホウレン草とエノキ茸、挽き肉、卵、片栗粉を混ぜ合わせます。
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- 4
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- 一枚を二等分にカットした油揚げに③を詰め、爪楊枝(スパゲッティ利用しても)で止めます。ホウレン草は加熱によりカサが減るので、気持ち多めに③を詰めました。☆で煮ます。
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- 5
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- 落し蓋(クッキングシート等)と蓋をし、中まで火が通り味が浸みるよう煮ます。ある程度火が通ってきたら竹串で数ヶ所 穴を開けると味の浸みが良くなります。爪楊枝を取り除きカットします。
おいしくなるコツ
調味料はお好みで調整して下さい。挽き肉無しで卵増量で詰めても。
きっかけ
ホウレン草とエノキ茸を無駄なく使い切りレシピ。