焼き麩で☆チキン南蛮風 レシピ・作り方

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ブルーボリジ
焼き麩で軟らか、チキン南蛮風にしてみました。

材料(5人分)

焼き麩
25㎝2本 50g位
☆卵、薄力粉
1個、大さじ5
揚げ油
適宜
◆醤油、酢、砂糖
各大さじ3半
△茹で卵(刻む)、玉葱(みじん切り)
3個、1/4個
△マヨネーズ、砂糖
大さじ6、小さじ1
△粗挽き黒コショウ
少々

作り方

  1. 1
    焼き麩は水で戻します。
  2. 2
    戻した焼き麩は2㎝幅にカットし、よく水気を絞り☆を混ぜ合わせます。
  3. 3
    フライパンに揚げ油を熱し②を並べ揚げ焼きにします。
  4. 4
    ◆を煮立て揚げた麩を絡めます。
  5. 5
    △を合わせてタルタルソースにします。
  6. 6
    しっかりタレが絡んだ麩にタルタルソースを かけます。

おいしくなるコツ

甘酢タレ、タルタルソースは好みで調整して下さい。

きっかけ

焼き麩を使ってチキン南蛮風にしてみました。

公開日:2015/11/30

関連情報

カテゴリ
チキン南蛮その他のヘルシー食材パーティー料理・ホームパーティタルタルソース
関連キーワード
焼き麩 タルタルソース チキン南蛮 ホームパーティー
料理名
揚げ物

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ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

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