豚角煮のたっぷり野菜サラダ レシピ・作り方

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あけぼのマジック
豚の煮汁とレタスが絡むと美味しいです。
みんながつくった数 1

材料(作りやすい人分)

豚ヒレ肉
1本
※みりん、砂糖
各大匙1
☆自然な砂糖
大匙1
☆味噌
大匙2
☆めんつゆ
大匙2
☆湯浅醤油
大匙1
☆ケチャップ、ソース
各大匙1半
☆金時生姜ジャム
小さじ1
☆水
カップ1
レタス
3枚
青しそ
4枚

作り方

  1. 1
    鍋にたっぷりの水(分量外)を入れて※を溶き、中火にかけ、食べよく切った豚ヒレを入れて下茹でして、水洗いする。
  2. 2
    ☆を混ぜたものを鍋に入れて1を加え、弱めの中火にかける。
  3. 3
    煮立ったらあくをすくい、時々揺すりながらふたをして弱火で30分ほど煮込む。
  4. 4
    千切ったレタスと青しそ、3を盛り合わせる。

きっかけ

豚の角煮をヘルシーに

公開日:2017/09/12

関連情報

カテゴリ
豚ヒレ肉

このレシピを作ったユーザ

あけぼのマジック 高齢の母向けの食事と自分向けの食事、手作りのヘルシーおやつや保存食など、毎日いろいろ作っています。 空き時間にまとめてレシピを書き溜めることが多いので、季節の素材などタイムラグがあるかもしれませんがご容赦を! スマホにケータイ、PHSにデジカメと撮影も様々なので画質も色々になってます(苦笑)。

つくったよレポート( 1 件)

2023/03/15 19:58
あけぼのマジックさん♪タンパク質や野菜で身体に良いメニューですね ⇡⇡(⸝⸝> ᢦ <⸝⸝)ˎˊ˗素敵なレシピをありがとうございます♪◕‿ ◕ ॣ♡
sweet sweet ♡
とっても美味しそう♪素敵に作ってくださり、嬉しいです♡

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