ガッツリご飯シリーズ☆アスパラガスと牛肉の炒め物 レシピ・作り方

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ブルーボリジ
予めアスパラガスをレンジで加熱したので牛肉も軟らかく仕上がりました。
みんながつくった数 2

材料(3人分)

アスパラガス
300g
牛薄切り肉
100g
☆醤油、砂糖
各小さじ1
☆オイスターソース
大さじ1/2~
サラダ油
大さじ1

作り方

  1. 1
    牛肉は3cm幅にカット、アスパラガスは斜めにカットしたら軽くラップをしてレンジで2分加熱しておきます。
  2. 2
    サラダ油を熱したフライパンに牛肉を入れて炒め、色か変わり始めたらアスパラガスを加えて炒めます。
  3. 3
    ☆を加え全体に味が馴染むように炒めたら完成。

おいしくなるコツ

塩分は好みで加減して下さい。

きっかけ

取り立てのアスパラガスが太かったので炒め物にしてみました。

公開日:2014/05/27

関連情報

カテゴリ
アスパラ夕食の献立(晩御飯)牛肉薄切り
関連キーワード
アスパラガス 牛肉 オイスターソース 炒め物
料理名
炒め物

このレシピを作ったユーザ

ブルーボリジ 家族、会員限定、母娘による☆ボリジ亭と妄想居酒屋、気まぐれにOPEN♪ 菜園とハーブ畑、プランター菜園(100個)より野菜入荷♪ ハーブ、食育、食をテーマに講師、教室、イベント、レシピ開発 ◎4:3:3ダイエットレシピ中華賞受賞◎楽天レシピ本・絶品おかず100選掲載 ◎楽天レシピ本・うちの餃子55掲載◎食べるダイエット本 8レシピ掲載 審査員特別賞 2015年、2016年楽天レシピ公式アンバサダー

つくったよレポート( 2 件)

2023/03/13 12:54
とっても美味しかったです♪有難うございます!
ぽのぽ
2014/06/11 17:55
今夜も活用させて頂いてます!(^ ^ゞ 夕飯に上げさせて貰います。ブルーさんの味付けは我が家にもピッタリ♪味見したけど美味しかったです。いつもありがとう^^*
cabon
こんばんは~☆またまた つくレポありがとうございます。嬉しいっ♪我が家の味付けは どんなもんなのか?どんどんアレンジ加えて下さって新たな味に変われば嬉しいです。

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