おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
その他の食材
こんにゃく
その他のこんにゃく
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
オクラとこんにゃく麺の梅和え レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
5分以内
300円前後
ohana.
ヘルシーレシピです。
材料(2人分)
レタス
3枚
おくら
一袋
蒟蒻麺
150g
梅
2つ
めんつゆ
大さじ4
鰹節
一袋
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
オクラを茹で、1cm程度に切る。
梅を包丁でみじんぎりにし、潰す。
レタスを食べやすい大きさに切る。
2
オクラ、蒟蒻麺、梅、めんつゆ、鰹節を混ぜる。
3
お皿にレタスをしき、手順2を盛り付ける。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ヘルシーなものが食べたくて作ってみました。
公開日:2021/01/27
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
その他のこんにゃく
5分以内の簡単料理
低カロリーおかず
梅
オクラ
このレシピを作ったユーザ
ohana.
ヘルシー&ビューティーフードアドバイザー取得❣️ ワイン勉強中! いただいた つくったよレポートは なるべく早く承認できるよう 心がけています(^-^) 2024/09現在
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
おすすめの特集
もっと見る
その他のこんにゃくの人気ランキング
1
位
お祭りのあの味!こんにゃくの煮物
2
位
こんにゃくと人参のきんぴら
3
位
こんにゃくと竹輪と野菜の煮物
4
位
ダイエットに♪糸こんにゃくとまいたけの炒め煮♪
5
位
コンニャクの味噌ダレ和え
6
位
短時間でしっかり味のこんにゃくの煮物
7
位
関西の味、すじこん♡(ぼっかけ)
8
位
簡単♪糸こんにゃくのごま油炒め♪
9
位
超簡単!☆こんにゃくだけの炒め煮
10
位
北海道のおかず*生たらこの子和え
その他のこんにゃくのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
5分以内の簡単料理
TOP10
低カロリーおかず
TOP10
梅
TOP10
オクラ
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
キーマカレー
2
位
さつま芋 甘煮
3
位
きんぴらごぼう 水
4
位
豆腐
5
位
ブロッコリー
6
位
にんにく
7
位
めんつゆ煮
8
位
ハンバーグ
9
位
カレー
10
位
シフォンケーキ
公式ファンページ新着レシピ
炊飯器で簡単!シンガポールチキンライス
[注ぐだけ]即席しじみ汁
まぜて焼くだけ、さつまいもケーキ
ハロウィンかぼちゃパイ
焼畑温海かぶと豚バラのスパイスカレー
ホタテの天ぷら
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする